Yoga stage

Explorez votre corps et découvrez les bénéfices du yoga sur votre
santé mentale et physique.

Chaque séance peut être suivie indépendamment et correspond à une thématique :

4 octobre Assouplir la colonne vertébrale : Flexions avant

15 novembre Assouplir la colonne vertébrale : Flexions arrière

13 décembre Retrouver son énergie grâce au Pranayama

17 janvier Yoga Détox et digestion

14 février Ouverture des hanches : s’assoir avec plus de souplesse

21 mars Postures d’équilibre : retrouver la stabilité intérieure et extérieure

11 avril Canaliser ses émotions avec le yoga

20 juin Apaiser le système nerveux