Samedis souplesse

La souplesse est importante pour rester en bonne santé. La réelle différence qui existe entre un corps jeune et un corps âgé est la souplesse de l'un et la rigidité de l'autre. Pour remédier à cela, il n'y a pas de secret. Il faut persévérer, avoir un peu de patience, relâcher les tensions et respirer correctement.