Stage Sophrologie Bessie Smith

La sophrologie est une méthode qui apporte détente et sérénité en s’appuyant sur la relaxation physique et mentale, la respiration guidée, des visualisations positives et des exercices de décontractions musculaires. Des techniques utilisables à tout moment de la vie pour prendre soin de soi.

Plus de détails
  • 01 - Apprendre à se détendre

  • Saison 2025-2026
    • 15 Oct.
    • 18 à 99 ans
  • 02 - Le pouvoir de la respiration

  • Saison 2025-2026
    • 19 Nov.
    • 18 à 99 ans
  • 03 - Comment ralentir, faire des pauses

  • Saison 2025-2026
    • 10 Déc.
    • 18 à 99 ans
  • 04 - Apprivoiser les émotions

  • Saison 2025-2026
    • 14 Jan.
    • 18 à 99 ans
  • 05 - Faire face au stress

  • Saison 2025-2026
    • 11 Fév.
    • 18 à 99 ans
  • 06 - Le pouvoir des 5 sens

  • Saison 2025-2026
    • 11 Mar.
    • 18 à 99 ans
  • 07 - Sophrologie et douleurs

  • Saison 2025-2026
    • 25 Mar.
    • 18 à 99 ans
  • 08 - Sophrologie et sommeil

  • Saison 2025-2026
    • 08 Avr.
    • 18 à 99 ans
  • 09 - La confiance en soi

  • Saison 2025-2026
    • 20 Mai
    • 18 à 99 ans
  • 10 - Sophrologie et médiation en pleine conscience

  • Saison 2025-2026
    • 17 Juin
    • 18 à 99 ans