Stage Sophrologie
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CPA Musidora 51 rue François Truffaut Paris 12
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18 ans et +
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Selon QF
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Tél : 01.44.74.05.14
La sophrologie est une méthode qui apporte détente et sérénité en s’appuyant sur la relaxation physique et mentale, la respiration guidée, des visualisations positives et des exercices de décontractions musculaires. Des techniques utilisables à tout moment de la vie pour prendre soin de soi.
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01-Découvrir la sophrologie / améliorer sa respiration
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Saison 2023-2024
- 23 Sept.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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02-Lâcher prise / évacuer les pensées parasites
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Saison 2023-2024
- 14 Oct.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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03-Faire confiance à ses sens : vu, ouïe, odorat, goût, toucher
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Saison 2023-2024
- 18 Nov.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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04-Prendre du recul / activer sa vitalité
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Saison 2023-2024
- 16 Déc.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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05-S’accepter / se faire confiance
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Saison 2023-2024
- 13 Jan.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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06-Réactiver l’estime de soi
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Saison 2023-2024
- 10 Fév.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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07-Améliorer le sommeil /Faciliter l’endormissement
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Saison 2023-2024
- 09 Mar.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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08-Booster la mémoire
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Saison 2023-2024
- 27 Avr.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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09-Développer ses motivations
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Saison 2023-2024
- 25 Mai
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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10-Préparer un évènement : examen, entretien, naissance...
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Saison 2023-2024
- 29 Juin
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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