Stage Sophrologie
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CPA Musidora 51 rue François Truffaut Paris 12
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18 ans et +
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Selon QF
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Tél : 01.44.74.05.14
La sophrologie est une méthode qui apporte détente et sérénité en s’appuyant sur la relaxation physique et mentale, la respiration guidée, des visualisations positives et des exercices de décontractions musculaires. Des techniques utilisables à tout moment de la vie pour prendre soin de soi.
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01-Chasser les tensions/ instaurer le calme
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Saison 2022-2023
- 24 Sept.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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02-Améliorer sa respiration/ activer la vitalité
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Saison 2022-2023
- 08 Oct.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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03-Apprendre à lâcher prise/ évacuer les pensées parasite
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Saison 2022-2023
- 19 Nov.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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04-Prendre du recul/ se concentrer sur ses capacités sensorielles
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Saison 2022-2023
- 03 Déc.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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05-Améliorer sa respiration/ se concentrer et maintenir la concentration
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Saison 2022-2023
- 21 Jan.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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06-Accroitre la confiance en soi
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Saison 2022-2023
- 04 Fév.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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07-Développer l'estime de soi
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Saison 2022-2023
- 18 Mar.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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08-Enrichir ses motivations/ se recentrer
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Saison 2022-2023
- 08 Avr.
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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09-Favoriser le sommeil/ accroitre la capacité à dormir
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Saison 2022-2023
- 13 Mai
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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10-Prendre conscience de sa transformation
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Saison 2022-2023
- 17 Juin
- ATELIER SOPHROLOGIE
- Paris Anim Musidora
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