Stage Sophrologie

La sophrologie est une méthode qui apporte détente et sérénité en s’appuyant sur la relaxation physique et mentale, la respiration guidée, des visualisations positives et des exercices de décontractions musculaires. Des techniques utilisables à tout moment de la vie pour prendre soin de soi.

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  • 07-Améliorer le sommeil /Faciliter l’endormissement

  • Saison 2023-2024
    • 16 Mar.
    • 18 à 99 ans
  • 08-Booster la mémoire

  • Saison 2023-2024
    • 06 Avr.
    • 18 à 99 ans
  • 09-Développer ses motivations

  • Saison 2023-2024
    • 04 Mai
    • 18 à 99 ans
  • 10-Préparer un évènement : examen, entretien, naissance...

  • Saison 2023-2024
    • 01 Juin
    • 18 à 99 ans