[Bien-être] Gym douce

Dans cet atelier, vous pourrez renforcer votre musculature, stimuler vos réflexes d’équilibration et de stabilité, travailler vos abdos-fessiers et soulager votre dos grâce au gainage, enfin, respirer en conscience durant vos exercices.

Nous finirons la séance sur quelques exercices de retour au calme.