ELGO

Elgo power :

Cette discipline permet de sculpter le corps par le biais
des basiques du Fitness  !!!

On y développe son Cardio, sa coordination, on renforce ses
muscles, dans une ambiance fun et un total lâcher prise. Chaque mouvement est sécurisé avec des options facilitantes
ou dites +, afin de s'adapter au mieux au niveau de chacune. 

L'elgo se pratique en baskets ou en talons, selon les envies
de chacune, le port de talons participant aussi au renforcement des muscles
stabilisateurs.

Hot Elgo : 

Cette variante permet de sculpter son corps en toute
féminité, grâce à une première partie fitness dansée, basée sur le renforcement
musculaire, le gainage et les isolations.

Puis en seconde partie, dans une atmosphère bienveillante et
un total lâcher prise, on acquiert une grande confiance en soi, on y développe sa souplesse, sa musicalité et sa sensualité grâce à
l'apprentissage d'une chorégraphie.

Le Hot Elgo se pratique en baskets ou en talons, selon les
envies de chacune, le port de talons participant aussi au renforcement
musculaire et à la prise de confiance en soi. 

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