HEELS FLOORWORK ELGO

On y développe son Cardio, sa coordination, on renforce ses muscles, dans une ambiance fun et un total lâcher prise. Chaque mouvement est sécurisé avec des options facilitantes ou dites +, afin de s'adapter au mieux au niveau de chacune. L'elgo se pratique en baskets ou en talons, selon les envies de chacune, le port de talons participant aussi au renforcement des muscles stabilisateurs.

Cette discipline permet de sculpter le corps par le biais des basiques du Fitness !!!
On y développe son Cardio, sa coordination, on renforce ses muscles, dans une ambiance fun et un total lâcher prise. Chaque mouvement est sécurisé avec des options facilitantes ou dites +, afin de s'adapter au mieux au niveau de chacune.

L'elgo se pratique en baskets ou en talons, selon les envies de chacune, le port de talons participant aussi au renforcement des muscles stabilisateurs.